Alinea tu perspectiva, alinea tu experiencia

Cuando entras en un nuevo espacio —una reunión, un proyecto, una relación, una nueva etapa de vida—, ¿qué llevas contigo?

¿Juicio… o apertura?

¿Miedo… o curiosidad?

¿Defensividad… o disposición para conectar?

A menudo asumimos que lo que experimentamos “ahí fuera” —las personas, el ambiente, las reacciones— es una verdad objetiva. Pero en el coaching, he visto una y otra vez cuánto de lo que percibimos está filtrado por lo que llevamos dentro.

Déjame compartir una historia breve a la que suelo volver. Es sencilla, pero poderosa:

Un viajero se acercó a las puertas de una nueva ciudad.

Bajo un árbol, junto al camino, estaba sentado un anciano sabio.

El viajero preguntó: “¿Cómo son las personas en esta ciudad?”

El sabio respondió con otra pregunta: “¿Cómo eran las personas de donde vienes?”

El viajero frunció el ceño y dijo: “Horribles: egoístas, groseras, poco amables. Me alegra haberme ido.”

El sabio asintió: “Encontrarás el mismo tipo de personas aquí.”

Más tarde ese mismo día, llegó otro viajero con la misma pregunta:

“¿Cómo son las personas en esta ciudad?”

Y de nuevo, el sabio preguntó: “¿Cómo eran las personas de donde vienes?”

Este viajero sonrió: “Amables, generosas, con buen corazón. Me costó mucho marcharme.”

El sabio le devolvió la sonrisa: “Encontrarás el mismo tipo de personas aquí.”

🌱 Esta pequeña historia encierra una verdad que es fácil pasar por alto:

A menudo encontramos lo que esperamos encontrar.

Nuestra mentalidad, nuestro estado emocional y las historias internas que nos contamos influyen profundamente en cómo interpretamos lo que nos rodea… y en cómo respondemos.

No se trata de culparnos por cómo nos sentimos. Se trata de tomar conciencia de que no experimentamos el mundo de manera neutral. Vemos a través de filtros. Y esos filtros están formados por experiencias pasadas, creencias, esperanzas, decepciones y hábitos de pensamiento.

Cómo ayuda el coaching

Uno de los roles más potentes del coaching es ayudar a las personas a tomar conciencia de esos filtros.

No para juzgarlos, sino para observarlos con suavidad y decidir si queremos mantenerlos, suavizarlos o soltarlos.

En una conversación de coaching, podríamos explorar:

• Qué suposiciones llevas contigo al tomar una decisión o al conversar

• Cómo historias del pasado aún pueden estar moldeando tus reacciones actuales

• Dónde tu perspectiva puede estar limitando tus posibilidades

• Cómo pasar de reaccionar automáticamente a responder con intención

A menudo no somos conscientes del poder que tenemos para transformar nuestra experiencia —no cambiando a los demás, sino conociéndonos mejor a nosotras mismas.

Cuando cambiamos lo que llevamos dentro, el mundo exterior también se siente diferente.

Encontramos más conexión. Más paz. Más libertad para responder en lugar de reaccionar.

Una invitación

Tómate un momento para reflexionar:

🧭 ¿Qué estás llevando contigo cuando entras en un nuevo espacio?

🧭 ¿Qué historia estás cargando —sobre ti, los demás o el mundo?

🧭 ¿Y cómo podría esa historia estar moldeando tu realidad?

No hay vergüenza en descubrir un filtro que ya no te sirve.

De hecho, hay libertad en ello. Porque esa consciencia es el primer paso hacia el cambio.

Si este mensaje resuena contigo y deseas explorar lo que estás llevando contigo —y cómo eso está moldeando tu vida—, estaré encantada de acompañarte en ese proceso.

Raquel

Coach y Mentora en bienestar • Compañera de camino hacia una vida con intención