La vida no es fácil. Creo que la mayoría estaremos de acuerdo en eso. Y, sin embargo, a pesar de su complejidad, cada uno de nosotros parece haber recibido algo valioso: talentos.   Me gusta pensar en los talentos como esas cartas comodín que aparecen en una partida complicada. A veces tu mano no es muy buena. Pero de repente descubres que tienes algunas cartas especiales, de esas que pueden cambiar el juego. Aunque el resto de la mano no sea perfecta, esas cartas te permiten

¿Alguna vez te has sentido ansiosa, pesada o inquieta sin saber por qué?No ha pasado nada concreto, y sin embargo tu cuerpo reacciona como si algo no estuviera bien.   Muchas veces tratamos las emociones como interrupciones: sensaciones incómodas que nos impiden ser productivos, racionales o “tenerlo todo bajo control”. Intentamos analizarlas, ignorarlas o apartarlas. Y, a menudo, eso solo hace que se intensifiquen.   ¿Y si las emociones no fueran aleatorias?¿Y si fueran la f

Durante mucho tiempo creí que exigirme mucho a mí misma era una virtud.   Pensaba que significaba que me importaba. Que tenía estándares. Que era responsable, comprometida, seria.   Lo que no veía, al menos no al principio, era cuánta energía me estaba costando.   El mito de lo “perfecto” La perfección suena tranquilizadora. Promete seguridad. “Si es perfecto, nadie podrá criticarme. Si es perfecto, no quedaré expuesta.”   Pero la perfección es una ilusión. Por mucho tiempo y