La vie n’est pas facile. La plupart d’entre nous seraient probablement d’accord avec cela. Et pourtant, malgré sa complexité, chacun de nous semble avoir reçu quelque chose de précieux : des talents. J’aime penser aux talents comme à ces cartes spéciales dans une partie de cartes difficile. Parfois, la main que vous avez n’est pas très bonne. Mais soudain vous remarquez que vous avez quelques cartes particulières, celles qui peuvent changer la partie. Même si le reste de

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir anxieuse, lourde ou tendue sans savoir pourquoi ?Rien de particulier ne s’est produit, et pourtant votre corps réagit comme si quelque chose n’allait pas. Nous avons souvent tendance à considérer les émotions comme des interruptions : des sensations gênantes qui nous empêchent d’être efficaces, rationnels ou « maîtres de la situation ». Nous essayons de les analyser, de les ignorer ou de les repousser. Et bien souvent, cela ne fait que

Pendant longtemps, j’ai cru que me montrer très exigeante envers moi-même était une qualité. Je pensais que cela signifiait que cela comptait. Que j’avais des standards. Que j’étais sérieuse, responsable, engagée. Ce que je ne voyais pas, du moins pas au début, c’est l’énergie immense que cela me coûtait. Le mythe du “parfait” La perfection rassure. Elle promet la sécurité. « Si c’est parfait, personne ne pourra me critiquer. Si c’est parfait, je ne serai pas exposée. »